哺乳期最開始乳汁質(zhì)量最高的是初乳，之后乳汁的質(zhì)量會逐漸的下降，但是他們里面的物質(zhì)含量對孩子的身體需要的是非常關(guān)鍵的。等到卵巢逐漸的恢復(fù)功能，月經(jīng)逐漸恢復(fù)以后，那么母乳的質(zhì)量也不會有所下降，但是質(zhì)量和飲食有很大的關(guān)系。

舉措建議

1.多吃一些含鈣高的食物，比如說排骨湯、鯽魚湯等；

2.多吃一些蔬菜和水果，這樣也能夠及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，也能夠提高乳汁的質(zhì)量。