小孩睡不著覺或者是睡眠質(zhì)量不好，會引起精神不振的現(xiàn)象，睡不好覺主要是因為體內(nèi)缺鈣或者是晚上吃多了，腸胃消化不良而導致的，如果問題嚴重的話，建議及時去醫(yī)院就醫(yī)。

原因分析

睡不好覺的原因有很多種，如果是身體缺乏鈣或者是睡前吃多了食物都會導致睡眠不好。如果小孩在白天受到了刺激和驚嚇，也會引起睡質(zhì)量不好的現(xiàn)象。

舉措建議

建議先尋找小孩睡眠不好的病因，對癥治療，如果是因為缺鈣而導致的，那么就要補充鈣質(zhì)果是因為睡前吃多了食物導致胃漲而引起睡眠不好，建議睡前不要吃過多食物。