睡眠對(duì)于一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，因?yàn)樗呖梢宰尯⒆由眢w發(fā)育，骨骼成長(zhǎng)，如果睡眠不好可以會(huì)影響孩子發(fā)育。您的孩子情況，應(yīng)該是白天睡多了，導(dǎo)致晚上失眠，所以家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子白天少睡一些。

舉措建議

建議家長(zhǎng)讓孩子白天適當(dāng)活動(dòng)，既可以鍛煉身體，還可以讓寶寶感覺(jué)疲憊，有利于晚上睡眠。

注意事項(xiàng)

家長(zhǎng)注意在孩子晚上睡不著的時(shí)候，不要總是和孩子嘮嗑聊天來(lái)打擾孩子。