生長(zhǎng)痛主要是出現(xiàn)肢體疼痛的癥狀，白天小孩沒什么癥狀，一到晚上就開始疼痛，主要是在膝蓋、小腿部位，稍微休息后會(huì)有所好轉(zhuǎn)，下次運(yùn)動(dòng)后又會(huì)加劇。

原因分析

生長(zhǎng)痛的原因并不是很明確，主要是因?yàn)榛顒?dòng)量增大，骨頭生長(zhǎng)較快以及發(fā)育不協(xié)調(diào)有關(guān)，一般不需要特殊的治療，可以局部進(jìn)行熱敷或者按摩。

舉措建議

生長(zhǎng)痛的話，可以多吃一些促進(jìn)軟骨組織生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素，比如富含維生素c的蔬菜和水果，加上富含鈣質(zhì)的食物。