流感病毒的傳染性非常強，為了預防平時可以多吃富含維生素的食物，如南瓜、胡蘿卜、菠菜等。多吃新鮮的蔬菜水果，肉類也要合理攝入，注意補充鐵和鋅。平時要加強鍛煉，提高身體免疫力。

舉措建議

1.在平常的生活中，要注意加強體育鍛煉增強體質(zhì)，提高身體免疫力。

2.飲食方面注意營養(yǎng)均衡葷素搭配，做到全面多樣化，多吃新鮮的蔬菜水果補充維生素。

注意事項

1.流感期可以提前打流感疫苗預防，要注意遠離傳染源。注意個人衛(wèi)生情況，房間要勤通風換氣，及時換洗衣物，飯前飯后要洗手。