鋅和益生菌是可以一起吃的，因?yàn)橐嫔饕菐椭c胃消化的，它的主要作用就是為了調(diào)節(jié)腸道正常的菌群，和鋅類(lèi)的東西是沒(méi)有直接的聯(lián)系，所以也不會(huì)影響效果。

舉措建議

建議平時(shí)要多吃一些好消化的東西，在飲食方面以青菜和水果為主，因?yàn)樗胁坏胸S富的維生素，而且還有纖維素對(duì)腸胃的吸收是比較有幫助的。

注意事項(xiàng)

一定要注意補(bǔ)鈣的時(shí)候，不能夠在補(bǔ)鋅的時(shí)候同時(shí)補(bǔ)充，兩者在一塊會(huì)互相影響效果，需要等兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間段再進(jìn)行另補(bǔ)，可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。