吃益生菌一般不會出現(xiàn)上火，益生菌可以調(diào)節(jié)腸道，能夠促進腸道消化，可以避免出現(xiàn)腹瀉、便秘，還可以防止出現(xiàn)大便干燥的情況。

舉措建議

平時要經(jīng)常帶孩子去戶外鍛煉，還要多吃新鮮的蔬菜水果，這些能夠促進腸道蠕動，幫助消化，還能增強體質(zhì)，提高抵抗力和免疫力。

注意事項

平時要避免孩子吃過于油膩、辛辣的食物，也不要讓孩子吃容易引起上火的零食如可樂、薯條、巧克力等，這些食物會加重上火癥狀。