一歲的寶寶已經(jīng)由奶粉或母乳為主轉(zhuǎn)化為以主食為主，為了保證寶寶的健康成長(zhǎng)，需要為寶寶制定一份合理的飲食安排，保證寶寶營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入。

舉措建議

1、早餐可以以母乳或配方奶粉為主，配方奶粉中含有各種營(yíng)養(yǎng)元素，可以保證寶寶一天的能量需求；

2、上午十點(diǎn)左右為寶寶加餐，可以吃一些新鮮的水果；喝點(diǎn)牛奶或者是酸奶；

3、中午要保證寶寶營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物；

4、晚飯可以吃一些易消化的小米粥、面條等；

注意事項(xiàng)

為寶寶制作食品的過(guò)程中，一方面要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，另一方面要考慮鍛煉寶寶的咀嚼能力。