對(duì)于女性因生育而引發(fā)的宮頸口松弛，正常是可以恢復(fù)的，可以在產(chǎn)后及時(shí)進(jìn)行宮頸修復(fù)訓(xùn)練，多做提肛收腹運(yùn)動(dòng)，不僅能夠恢復(fù)宮頸口松弛，也能夠很好地收縮肚腩。

舉措建議

建議產(chǎn)后一周就開始逐步地做提肛收腹運(yùn)動(dòng)，由于產(chǎn)后體力尚未恢復(fù)，所以可以選擇在床上先小幅度地運(yùn)動(dòng)鍛煉，并且注意動(dòng)作頻率不要過(guò)快。

注意事項(xiàng)

宮頸口松弛如果產(chǎn)后時(shí)間過(guò)久就比較難恢復(fù)了，所以如果生產(chǎn)時(shí)間比較久的話，愈后效果就不可保證了。