益母草具有活血化瘀的功效，可以促進(jìn)子宮內(nèi)經(jīng)血的排除，也可以對(duì)痛經(jīng)有所緩解，可以改善月經(jīng)量少的不良癥狀。如果平時(shí)月經(jīng)量少，或者是有血塊的話，可以喝益母草調(diào)經(jīng)的。如果平時(shí)的月經(jīng)量多，不建議喝益母草。

舉措建議

1.建議在月經(jīng)期間注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，不宜盆浴。做好腹部保暖措施，不要受涼。

2.少吃辛辣，以及刺激的食物，避免受涼，可以適當(dāng)?shù)某孕責(zé)岬氖澄?，喝點(diǎn)紅糖姜水。

3.保持心情舒暢，適當(dāng)休息，保證充足睡眠，避免劇烈活動(dòng)。