孩子老說(shuō)夢(mèng)話可能是睡眠質(zhì)量過(guò)差、心火旺等原因引起的，家長(zhǎng)可以讓孩子在睡前喝一些牛奶，保持一定的入睡時(shí)間，在睡前先平復(fù)好心情，再進(jìn)行睡覺。

原因分析

孩子經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話是由于睡眠質(zhì)量差引起的，可能是由于孩子上火，或白天精神過(guò)于興奮等原因引起的，也有可能是睡覺的姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致的。

舉措建議

建議家長(zhǎng)讓孩子在睡前先進(jìn)行心情平復(fù)，不要急于入睡，如果睡眠質(zhì)量差，可以在睡前喝一杯熱牛奶，保持良好的睡姿。