坐月子要穿襪子和長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，避免受到風(fēng)寒，頭發(fā)身體要保持清潔，避免細(xì)菌侵入，飲食要以溫補(bǔ)為主，合理膳食，適當(dāng)飲用紅糖水，不能提重物，最好不要流眼淚，要讓眼睛充分休息。

舉措建議

坐月子建議吃一些天然綠色的食物，少食多餐，建議多喝溫開水，補(bǔ)充水分，室內(nèi)要保持新鮮空氣的流通，建議在安靜舒適的環(huán)境中保持心情舒暢。

注意事項(xiàng)

坐月子要注意紅糖水不宜飲用時(shí)間過長(zhǎng)，飲用過多會(huì)導(dǎo)致流汗過多，身體里的鹽分流失，注意最好不要超過10天。