三歲的小朋友，晚上的時(shí)候出現(xiàn)睡覺(jué)不踏實(shí)的情況，可以從很多方面來(lái)考慮，但主要常見(jiàn)的是有微量元素的缺乏，或者晚上睡覺(jué)的環(huán)境溫度不舒服。

原因分析

小孩缺乏的微量元素的種類是比較多的，每個(gè)人有不同的情況，比較常見(jiàn)的是缺鈣。缺鈣的小朋友，就會(huì)表現(xiàn)為晚上睡覺(jué)的時(shí)候，容易流很多汗，尤其常見(jiàn)于頭發(fā)部位以及背部，而且還會(huì)有局部的肌肉抽搐現(xiàn)象。

舉措建議

小孩正在高速的成長(zhǎng)當(dāng)中，家長(zhǎng)應(yīng)該適度的給小朋友補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以通過(guò)食療的方法，讓小孩每天嘗試性的進(jìn)行鮮牛奶的飲用，在孩子的飲食當(dāng)中也多添加一些鮮蝦仁。