這種情況可能會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，在月經(jīng)期間盡量不要食用過于生冷的食物，應(yīng)該以溫和清淡并且富含多種營養(yǎng)的食物為主，同時(shí)還需要做好相應(yīng)的保暖。

舉措建議

做好自身的衛(wèi)生，勤換棉質(zhì)寬松的內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生用品。不要食用辛辣刺激性的食物，不要食用海產(chǎn)品。每天規(guī)律作息，避免經(jīng)常加班熬夜，做好勞逸結(jié)合。

注意事項(xiàng)

不要經(jīng)常提重物，不要經(jīng)常做劇烈的運(yùn)動(dòng)。禁止有性生活，禁止盆浴，可以采用淋浴或者溫水擦拭的方式洗澡。心態(tài)上保持樂觀，避免經(jīng)常壓抑自己的情緒。