女性每次來月經(jīng)的時候都是血流量比較多，身體會變得比較虛弱，容易累，所以飲食上也需要一定注意，才能夠將身體調養(yǎng)好。所以女性在月經(jīng)期間禁止吃一些辛辣，刺激，冰冷或者是咖啡，或者是止血的食物。

原因分析

辛辣冰冷的食物會對女性的身體造成刺激，使女性因為受到刺激而變得出現(xiàn)腹痛的問題。止血的食物是會抑制子宮內(nèi)膜脫落，經(jīng)期血流量變少，如果子宮內(nèi)膜沒有辦法正常的代謝脫落，女性的身體就會出現(xiàn)問題。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間喝一些大棗沖泡的水或者是枸杞?jīng)_泡的水，這兩樣東西有補血的功效，可以幫助調養(yǎng)身體。