月經(jīng)期間是可以吃桃子的。桃子中含有鐵元素，當(dāng)女性身體里的鐵元素缺乏時(shí)，就會(huì)引發(fā)痛經(jīng)。因此吃桃子可以起到預(yù)防痛經(jīng)的作用。

舉措建議

雖然桃子中含有豐富的維生素，但是還是要適量，不能多吃。以免引發(fā)腹脹的情況。最好要吃完全熟透的桃子，生桃子中含有很多細(xì)菌。經(jīng)期免疫力低下，容易被細(xì)菌感染。

注意事項(xiàng)

在經(jīng)期，注意不要吃冷飲、辛辣刺激性的食物以及過多甜食。冷飲和辛辣刺激的食物都會(huì)加速子宮內(nèi)膜的脫落，長(zhǎng)久下來會(huì)產(chǎn)生痛經(jīng)。吃過多的甜食會(huì)擾亂體內(nèi)的血糖平衡，不利于身體健康。