你好，益生菌過期了一般不建議喝，益生菌過期活性會降低，他的效果會大大降低，不過過期期間不長，保存得當(dāng)，也可以吃。

舉措建議

益生菌要在低溫冷藏中保存，大概2-10℃，如果他過期不久，而且量小，也可以服用，保質(zhì)期是說他在安全期內(nèi)的日子，如果保存的好，可以服用。但量多盡量不要服用，防止出現(xiàn)拉肚子的情況。

注意事項

選用益生菌的時候一定要看日期，盡量選擇保質(zhì)期長的，過期食品一般不要服用。