孕婦在孕期適當補充葉酸或者dha，對于胎寶寶的生長發(fā)育具有很多好處。

舉措建議

葉酸和dha都是對大腦有好處的營養(yǎng)物質(zhì)，但葉酸的作用是促進腦神經(jīng)生長發(fā)育，而dha是促進腦細胞生長發(fā)育，因此葉酸和dha可以一起吃，并不會引起不良反應。

注意事項

女性朋友們要注意的是，葉酸只適合懷孕前三個月時服用，并且不能過量服用，否則可能會引起一些不良反應；而dha可以一直服用到分娩。