蛋白質(zhì)可以跟益生菌一起吃，兩者一起服用并不沖突。

但是吃益生菌主要與腸胃功能虛弱有關(guān)，而腸胃功能虛弱的情況下不能隨便吃蛋白質(zhì)和益生菌。尤其蛋白質(zhì)不能吃多了，以免增加腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。

舉措建議

如身體抵抗力低和腸胃功能虛弱，尤其有腸胃病的情況下，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)性的治療，不能盲目依賴吃蛋白質(zhì)和益生菌調(diào)理。

平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理搭配一日三餐，保證體內(nèi)營養(yǎng)均衡，這是提高身體抵抗力和腸胃功能的關(guān)鍵方法。