孕婦可以吃龍眼嗎
2020-02-23
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孕婦可以吃龍眼,因?yàn)辇堁壑泻臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,含有大量的氨基酸,維生素等,適量食用有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
舉措建議
孕婦要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多喝一些牛奶,吃些雞蛋,瘦肉等蛋白質(zhì)含量高的食品。前三個(gè)月適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葉酸,預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
注意事項(xiàng)
孕婦在懷孕期間要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng),盡量少接觸電腦,手機(jī)等有輻射的物質(zhì),以免引發(fā)流產(chǎn),期間盡量避免性生活,不要飲酒,吸煙等??梢赃m當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?dòng)。