在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。

原因分析

寶寶鬧覺的原因有以下幾個方面:

⒈缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩(wěn)

⒉積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。

⒊身體太熱，或者太冷。

⒋肚里有蟲。

舉措建議

知道寶寶是因為什么鬧覺，再根據(jù)情況去解決問題。