女性在月經(jīng)期間可以適當?shù)南匆路切枰⒁獠灰褂脹鏊匆路詈糜脺厮M行清洗。在經(jīng)期不要經(jīng)常觸碰涼水，以防引起腹部疼痛。

舉措建議

情緒上保持平穩(wěn)，不宜經(jīng)常煩躁焦慮，放寬心態(tài)。飲食方面應該以清淡溫和并且富含多種營養(yǎng)的食物為主，避免經(jīng)常食用辛辣、刺激性、過于生冷的食物。

注意事項

不要長時間的彎腰洗衣服，避免過于勞累。不要有性生活，不要盆浴或者坐浴，不要游泳，以防引起感染。做好自身的衛(wèi)生，勤換干爽的內(nèi)褲以及衛(wèi)生用品。