月經(jīng)的周期并不是固定的一個月，月經(jīng)每個月都提前固定的時間來，理解為女性的月經(jīng)是規(guī)律的，因此可以算是正常的情況。

舉措建議

1.平時可以早點休息，不要經(jīng)常性的熬夜。

2.如果腹部疼痛明顯的，可以采用熱水袋熱敷的方式來進(jìn)行緩解。

3.要保持陰部的清潔干凈，月經(jīng)期間經(jīng)常更換衛(wèi)生巾。

注意事項

1.平時不要過度的節(jié)食或者挑食，對于肉類以及蔬菜類，水果類都需要相應(yīng)的攝入。

2.女性經(jīng)期洗浴不要采取盆浴的方式。