例假每次都提前，可能是精神過度緊張的原因，也有可能是在來月經(jīng)的時(shí)候吃了比較多的刺激性食物所造成的，如果女性有過度減肥和節(jié)食的情況，可能會(huì)引起營養(yǎng)不良，也容易干擾月經(jīng)周期。

如果只是略微提前，通常不需要采取任何的措施治療。

舉措建議

如果頻繁出現(xiàn)了月經(jīng)提前的情況，并且已經(jīng)超出了一周，還需要去醫(yī)院查找原因，然后采取措施進(jìn)行調(diào)理，避免發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)。

平時(shí)的生活當(dāng)中盡量不要過度節(jié)食，并且還需要保持健康的飲食方式，少吃含有咖啡因以及鹽分比較多的食物。