如果孩子晚上睡眠不好，愛(ài)翻騰、哭鬧可能是由于噪聲和飲食的飲食，也可能是白天睡眠太過(guò)造成。

原因分析

孩子睡覺(jué)時(shí)，由于神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，一點(diǎn)外界的刺激就會(huì)造成孩子的驚醒，另外孩子吃的太多或者太少導(dǎo)致腹脹或者饑餓都會(huì)造成孩子睡覺(jué)不老實(shí)，另外有些孩子白天活動(dòng)量少，睡覺(jué)太多，就會(huì)影響晚上的睡眠質(zhì)量。

舉措建議

給孩子一個(gè)安穩(wěn)的環(huán)境，注意控制孩子的飲食，吃新鮮的食物。白天可以增加一些戶外運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)多的睡覺(jué)。