首先比較重要的一點就是患者要調(diào)節(jié)自己的心情，不要過度緊張，平時注意保暖，特別是經(jīng)期的時候，再就是在平時可以多進(jìn)行一些運動，鍛煉身體來改善這一癥狀。

原因分析

導(dǎo)致子宮內(nèi)膜太薄的因素也有很多，比如內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)、人工流產(chǎn)、子宮發(fā)育畸形、子宮內(nèi)膜病變、子宮內(nèi)膜受傷、年齡因素等等，都是非常常見的原因。

注意事項

患者一定要定期進(jìn)行相關(guān)檢查，多注意觀察，平時的飲食要注意清淡，不要使用辛辣刺激的食物。