對(duì)于女性來說，一般月經(jīng)周期在25-28天左右，但是也存在個(gè)人的差異，只要是比較規(guī)律的月經(jīng)周期，出現(xiàn)例假總會(huì)提前一周的情況也是正常的。

舉措建議

1.女性要注意經(jīng)期的生活習(xí)慣，對(duì)于衛(wèi)生巾要經(jīng)常更換。

2.女性月經(jīng)期間要注意避免坐浴，洗澡的時(shí)候盡量采用淋浴的方式來解決。

3.女性要減少熬夜，避免內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的情況。

注意事項(xiàng)

對(duì)于月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性，如果出現(xiàn)了超過一周以上的月經(jīng)沒有來的情況，建議到醫(yī)院檢查是否有懷孕。