月經(jīng)提前了一周，如果偶爾一兩次出現(xiàn)這種情況，身體沒有不適的話，可以不用太過擔心，有可能是近期太過勞累，生活壓力大等情況引起的，多注意休息，先暫時觀察一下。

若是月經(jīng)持續(xù)出現(xiàn)提前一周的現(xiàn)象，還要就醫(yī)檢查，及時排除有器質(zhì)性疾病因素導致的提前。

舉措建議

建議平時要保持良好的心態(tài)，避免情緒大起大落，多加強飲食營養(yǎng)，月經(jīng)期間不要吃一些辛辣，油膩，刺激性的食物，可以多喝一些熱菜湯，米粥，吃一些新鮮的水果和蔬菜。

月經(jīng)提前時，可以在醫(yī)生的指導下適當?shù)姆弥兴幷{(diào)理一下。