女性月經(jīng)期身體比較虛弱，所以不建議在經(jīng)期進(jìn)行刮痧。因?yàn)楣勿鹩谢钛龅淖饔?，可能?dǎo)致經(jīng)血量增多，引起月經(jīng)延長(zhǎng)。

舉措建議

1.經(jīng)期女性要保證充足的休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，刮痧、拔罐等活動(dòng)都要在經(jīng)期結(jié)束后進(jìn)行。

2.經(jīng)期飲食以清淡為主，少吃油膩刺激的食物，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝點(diǎn)紅棗枸杞湯等溫補(bǔ)氣血的湯類(lèi)。

注意事項(xiàng)

1.經(jīng)期要穿寬松的衣物，勤換衛(wèi)生巾，洗澡時(shí)淋浴，注意個(gè)人衛(wèi)生。

2.經(jīng)期盡量避免接觸涼水，做好身體的保暖工作，避免受寒。