如果經(jīng)期規(guī)律且出血量正常的話，例假期間是不能刮痧的。刮痧能夠達(dá)到活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)的目的，如果月經(jīng)量偏少，可以通過刮痧來使月經(jīng)量恢復(fù)正常。月經(jīng)量正常，例假期間刮痧很有可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或者出血量增多。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間身體的抵抗力比較弱，刮痧需要裸露背部，可能會(huì)導(dǎo)致著涼。經(jīng)期皮膚最好不要受外界的刺激，否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間要多注意休息，盡量多喝水，吃一些清淡的食物，注意保證營(yíng)養(yǎng)均衡。