月經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間不干凈時(shí)一定要引起重視，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)服用藥物等方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，長(zhǎng)時(shí)間的月經(jīng)不干凈，很有可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)貧血等現(xiàn)象，需要及時(shí)的對(duì)癥治療。

舉措建議

月經(jīng)期間要做好保暖工作，避免受涼，月經(jīng)期間不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該多休息，保持良好的睡眠情況，需要及時(shí)的更換衛(wèi)生巾，如果內(nèi)褲有被污染的現(xiàn)象，也要及時(shí)的進(jìn)行清洗和更換，以免引起細(xì)菌感染。