出現(xiàn)頭暈的癥狀應(yīng)該立即臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)大的情緒波動(dòng)，補(bǔ)充適量的水分。

如果癥狀沒(méi)有緩解，或者經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的癥狀，就應(yīng)該立即去正規(guī)的醫(yī)院接受相關(guān)的檢查，聽(tīng)取醫(yī)生的專業(yè)意見(jiàn)。

舉措建議

平時(shí)的飲食要注意多樣化，合理搭配、可以吃一些富有營(yíng)養(yǎng)、容易消化吸收的食物。

戒煙戒酒，保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生，天氣晴朗的時(shí)候要多去戶外曬曬太陽(yáng)，呼吸新鮮的空氣，堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。