1.懷孕后體溫有可能略微升高，平時需做好防熱和避暑工作，最好不要做劇烈運(yùn)動，可適當(dāng)吃一些涼性食物。

2.平時可經(jīng)常聽一些有助于舒緩和放松情緒的音樂。

3.可經(jīng)常做慢運(yùn)動，比如靜坐，盡量少吃燥熱性食物。

舉措建議

隨著懷孕月份增加，腹圍會逐漸增大，盡量穿寬松衣物和底子柔軟性較好的鞋子。

平時盡量少吃蔥、姜、蒜、辣椒、花椒等食物，可適當(dāng)吃雞蛋、蘑菇、銀耳、黑木耳、百合、葡萄、綠豆芽、香蕉、黃瓜、豆腐、綠豆、柚子、紫菜、空心菜等等食物。