人發(fā)燒可能是因?yàn)闀円箿夭畲蠡蛘呒竟?jié)更替時(shí)著涼引起的。

人發(fā)燒了適合吃些清淡性涼的蔬菜，比如白菜、冬瓜、西紅柿等，同時(shí)這些蔬菜也可以驅(qū)寒。洋蔥也可以，洋蔥中含有的物質(zhì)可以起到殺菌抗寒的效果。

舉措建議

1.注意早睡，盡量不熬夜，充足的睡眠有利于病情好轉(zhuǎn)。

2.飲食要清淡，少油少鹽，最好不吃辛辣的食物，羊肉、海鮮等發(fā)物也少吃。

3.保持一個(gè)良好的心態(tài)，不要焦慮緊張。

4.每天至少有三十分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動的時(shí)間，可以提高機(jī)體的免疫力。