感冒期間可以吃些蒜苔，芹菜，菠菜，杏鮑菇，西葫蘆等，都是不錯的選擇，同時也可以喝一些營養(yǎng)粥，如大米粥，小米粥等，這些食物都是含有豐富營養(yǎng)物質(zhì)的，對人體也都是有利的，但在吃的時候要注意用量。

舉措建議

如果感冒的情況比較嚴(yán)重，要遵醫(yī)囑吃些相關(guān)的藥物來進(jìn)行治療的，同時也要多喝一些水，能夠緩解身體不舒服的情況，也要多注意休息，如果是在家休息，要經(jīng)常的把門窗打開，也是能夠讓空氣對流的。