在懷孕4個(gè)月的時(shí)候睡覺是可以平躺的，孕婦可以選擇自己覺得舒服的姿勢(shì)睡覺，避免腹部受到壓迫。

隨著胎兒的不斷增大，到懷孕中期的時(shí)候可以調(diào)整一下睡姿，采取側(cè)臥位的姿勢(shì)睡覺有助于緩解右旋子宮的現(xiàn)象。

舉措建議

建議在平時(shí)要多休息，避免進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。平時(shí)也要定期的進(jìn)行產(chǎn)前檢查，在這個(gè)時(shí)候應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院進(jìn)行中期的唐氏篩查。

平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)合理的膳食，保持營(yíng)養(yǎng)的多元化，避免飲食過于單一對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。