一般的情況下，貧血的主要指標是血液中的血紅蛋白含量，正常范圍在110~150左右。

如果出現(xiàn)了貧血的現(xiàn)象，同時也要根據(jù)紅細胞的平均體積以及紅細胞的平均血紅蛋白濃度和紅細胞的平均血紅蛋白含量，來判斷一下貧血的類型。

舉措建議

如果是輕度的缺鐵性貧血，建議平時在飲食上多吃一些含鐵元素豐富的食物，比如說動物的肝臟或者是菠菜血豆腐等，必要的時候在醫(yī)生的指導下補充相關的鐵劑。

平時在飲食上要均衡營養(yǎng)合理的膳食，避免出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象。