女性懷孕前首先應(yīng)該注意有一個均衡營養(yǎng)的清淡飲食，避免腌制辛辣刺激性的食物，例如咖啡，碳酸飲料，濃茶等等，禁止抽煙喝酒，合理控制一下自己的體重。其次就是注意在備孕過程中及時到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定是否懷孕。

舉措建議

除了在飲食方面要控制以外，在其他方面也要注意。保持一個充足的睡眠狀態(tài)以及一個良好的心態(tài)，都是對備孕有著極大的幫助的。另外在檢查出懷孕之后懷孕的前三個月一定要記得補(bǔ)充葉酸，進(jìn)行常規(guī)的檢查，避免有害物質(zhì)的攝入。