胎兒的生長發(fā)育所需營養(yǎng)都是來自于孕婦，葉酸在懷孕期間的需求量是未懷孕的1.5倍—2倍，所以一般都需要額外補充葉酸。而且葉酸是胎兒智力發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)健全等必要營養(yǎng)成分。孕期沒吃葉酸只是可能會提高新生兒缺陷、神經(jīng)管畸形等的概率，但是也不是說孕期一定要補充，一些蔬菜水果中也是含有葉酸的。

舉措建議

孕婦在補充葉酸時，也要注意不要過量，過量有可能會造成其他危害。在早期沒有及時補充葉酸的話，后期也可以補充，可以降低先天性心臟病等的發(fā)生。另外，孕婦要注意飲食，合理安排，少食多餐，多吃一些新鮮的蔬菜水果。放松心情，不要憂慮。