在懷孕早期，由于胎兒的營養(yǎng)物質(zhì)都是從孕婦體內(nèi)汲取的，而葉酸作為胎兒智力發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)健全等所必需的一種營養(yǎng)物質(zhì)，比未懷孕時的需求量要高。但是也不是說懷孕一定要補充葉酸，有些蔬菜水果中也含有葉酸，適當(dāng)?shù)难a充能夠減少新生兒缺陷的可能性。

舉措建議

雖然孕期葉酸需求量較大，但是過量也很產(chǎn)生一定的危害，所以要適當(dāng)補充，最好在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行補充。另外，孕婦要注意合理飲食，不要挑食偏食，積極補充各種營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)鍛煉，放松心情，少勞累多休息。