產(chǎn)后至少需要30天左右才能出門活動(dòng)，因?yàn)榉置浜笈缘纳眢w比較虛弱，各項(xiàng)器官功能還沒有完全恢復(fù)正常，這時(shí)候需要注意多臥床休息，盡量不要太早出門，以免受風(fēng)著涼，不利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)后注意做好保暖，不要受涼，飲食上注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含高蛋白以及豐富維生素的食物，提高身體的免疫力，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，方便惡露順利排出體外，產(chǎn)后42天還要到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，看看子宮的恢復(fù)情況。