孕早期胃口很差，盡量少吃多餐，飲食上要以清淡為主，多吃一些干的淀粉類食物來促進(jìn)食欲。

懷孕后胃口不好的原因，可能是由于孕激素以及HCG激素升高，導(dǎo)致孕期食欲減退，一般會(huì)在懷孕12周之后慢慢緩解。

舉措建議

建議平時(shí)保持充足的睡眠，不要熬夜，要增加午睡，同時(shí)保持心情舒暢，避免緊張，可以幫助改善胃口不好的癥狀，而且吃完飯后可以到戶外散散步，能促進(jìn)消化和吸收。這樣對(duì)胎兒健康發(fā)育有很好的幫助。