剛剛懷孕就出現(xiàn)了腰酸背痛的現(xiàn)象，這是一種比較常見的生理現(xiàn)象，主要是因?yàn)樽訉m在增大，然后，牽扯到腰部和背部，從而就出現(xiàn)了腰酸背痛的癥狀，這個(gè)時(shí)候孕媽媽不要過于擔(dān)心，只要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒕涂梢跃徑饬恕?/p>

舉措建議

建議在剛剛懷孕的時(shí)候一定要避免長(zhǎng)時(shí)間的站立或者長(zhǎng)時(shí)間的步行，同時(shí)也要避免一些過于繁重的勞動(dòng)。

在懷孕期間，一定要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}高的食物，如果腰酸背痛的情況比較嚴(yán)重，可以去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。