小孩子出現(xiàn)上火的現(xiàn)象與飲食結(jié)構(gòu)不合理，生活習(xí)慣方面的原因有關(guān)系。

如果平時(shí)孩子比較喜歡吃精細(xì)的食物，攝入的膳食纖維比較少，平時(shí)經(jīng)常吃一些高熱量的食物，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量小都會(huì)導(dǎo)致孩子上火現(xiàn)象出現(xiàn)。

舉措建議

建議家長(zhǎng)平時(shí)要做好孩子的監(jiān)督工作，讓孩子多喝水，多吃一些含有膳食纖維的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激和油炸食物。

平時(shí)也可以多讓孩子喝一些綠豆湯，如果上火嚴(yán)重，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物。