奶下不來有腫塊，首先可以先采用熱敷或者按摩的方法進(jìn)行緩解，也可以將乳房熱敷后洗干凈，讓嬰兒吸奶，一般吸一會兒不通的乳腺就會慢慢暢通。

奶下不來有腫塊的原因，通常是由于乳汁淤積或者堵塞導(dǎo)致的。

舉措建議

建議在產(chǎn)后要注意休息，保持睡眠充足，同時，要注意清潔衛(wèi)生，可以每天用鹽水進(jìn)行清洗，并且勤換衣物，飲食上可以多吃些清淡且蛋白質(zhì)豐富的食物，適當(dāng)?shù)亩嗟綉敉膺M(jìn)行運(yùn)動，能有效的增強(qiáng)體質(zhì)。