月子期一般指孕婦在生產(chǎn)后（順產(chǎn)）一個(gè)月或（剖腹產(chǎn)）42天左右進(jìn)行調(diào)理休養(yǎng)的一段時(shí)間。在滿月后，產(chǎn)婦最好到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢，主要是檢查產(chǎn)婦的血壓、脈搏、心跳等等；如果有產(chǎn)后綜合癥的，如肝病、心臟病等，還需到內(nèi)科進(jìn)行檢查；如果懷孕期間有妊娠高血壓等癥狀，還需密切留意血壓是否已經(jīng)恢復(fù)正常。

舉措建議

坐月子期間是產(chǎn)婦進(jìn)行身體調(diào)理的黃金時(shí)期，有很多注意事項(xiàng)。一是不要吃生冷辛辣等刺激性食物，由于產(chǎn)婦生產(chǎn)后體內(nèi)較虛，多吃涼性食物容易引起腸胃疾??；二是要適當(dāng)鍛煉身體，以免體重增加太多，造成水腫；三是多補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也有益于產(chǎn)奶等等。