懷孕初期孕吐是一種很正常的現(xiàn)象，首先應(yīng)該放松心情，其次要多喝溫開水，盡量少食多餐，避免油膩、辛辣刺激性的食物。

孕吐主要是由于人絨毛膜促性腺激素升高引起的，一般孕吐的癥狀在懷孕3個(gè)月左右會(huì)慢慢的消失。

舉措建議

平時(shí)要注重個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡，并且要及時(shí)更換衣物，可以適當(dāng)?shù)娜敉鈺駮裉?，呼吸新鮮的空氣，保證充足的睡眠時(shí)間。

室內(nèi)禁止吸煙，避免吸入二手煙，期間也可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，比如散步，瑜伽等。