產(chǎn)后惡露大概4-6周左右就可以結(jié)束，期間要注意個人的衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，及時換洗內(nèi)褲，而且要及時更換衛(wèi)生巾。

惡露具有血腥味，但是沒有臭味，而且其顏色及內(nèi)容物會隨著時間而發(fā)生變化。

舉措建議

補充大量的水分，多排尿，養(yǎng)成按時排便的習慣，室內(nèi)禁止吸煙，避免吸入二手煙，注意天氣變化，及時添衣保暖。

飲食上要多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。