產后淋浴的具體時間是根據(jù)身體的恢復情況來決定的，一般情況下產后一周左右的時間就可以洗淋浴。

但是淋浴的時候要注意控制浴室的溫度，水溫以及時間，產后的免疫力比較低下，更加容易受到細菌或者病毒的侵襲而導致感冒。

舉措建議

天氣晴朗的時候要多去戶外曬曬太陽，飲食上要注意營養(yǎng)均衡，并且要適當增加富含蛋白質和維生素的食物。

保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生，避免吸入塵螨，注意個人衛(wèi)生，勤更換貼身衣物，床單、被罩、毛巾等用品要定期清洗消毒。