建議積極配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的治療，平時要保持心情舒暢，避免和減少精神緊張或者其他的負(fù)面情緒。

乳腺增生主要是由于內(nèi)分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高、生活不規(guī)律、精神緊張等原因引起的。

舉措建議

平時要注重個人衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡，并且要及時更換貼身衣物，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，穿著的內(nèi)衣要選擇寬松、純棉的款式。

補(bǔ)充大量的水分，室內(nèi)空氣要保持清新、流通，多吃新鮮的蔬菜水果。